c罗床上~=~

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于c罗床上的问题，于是小编就整理了1个相关介绍c罗床上的解答，让我们一起看看吧。

KD术后首练，开启“死神”模式，泡在大泳池狂练中投，不怕伤势加剧，你怎么看？

不请自来，杜兰特:喝不成斯嘉丽的洗澡水，喝我自己的总行吧。

杜兰特手术后第一次训练，而且就是在游泳池，就会有人问，在水中，伤势不会加重吗，我想说跟腱是足跟和小腿跟结实，粗状跟腱，人的行走，跑，跳，都仗着这个有力的跟腱。跟腱受伤大部分的原因是肌肉拉伤，僵硬紧张的肌肉会使肌肉拉伤的几率会更大。跑步也是会影响的。

而跟腱恢复是需要一个漫长的过程，有两种方法，交叉训练或者炮休。所以还是要做些交接的训练，比如游泳，自行车，或者水中跑步，可以做任何活动，但是是无痛的情况下才能做交接的训练。所以，因此杜兰特在水中投篮也并不惊讶。这也是一种恢复的方法之一。并不是躺在床上。

而杜兰特的伤势，被爆出会在明年全明星的时候，复出。虽然不确定，但是跟腱我觉得还是急不得，需要慢慢的调养，和慢慢的恢复，相信杜兰特一定会回来。变得更好，那个时候联盟有趣了。

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• 知道什么是伤筋动骨一百天么？
  

• 杜兰特：不知道，反正我现在可以投篮了！
  

按照我们的传统经验来看，伤筋动骨一百天，杜兰特至少得在床上躺个三个月才能说下地吧！而杜兰特手术之后不到一个月，就开始投篮训练了，并且还是在水中进行投篮训练，这是什么理念？没错，这就是NBA级别的职业运动员的恢复计划和进程，按着这样的恢复效率的话，死神距离回到赛场可能也不会太远了啊！

从病榻上的伤者，到依靠小车轮椅出行的路人，再到水中训练的死神，杜兰特伤情的恢复确实神速！

在起初杜兰特接受了手术之后，网络上的体育版块到处都是杜兰特的这张图片（见上图），死神失去了以往的风采，有的只有憔悴和暗淡，甚至有网友在这张照片上P上了“水di筹”的字样，简直毫无违和感。而经过了二十几天的恢复之后，杜兰特已经能够拄拐出行，甚至自己推着自己的右腿和友人逛街，可见杜兰特跟腱的恢复确实十分的快！

不过这还不算完，今天杜兰特在自己的社交媒体上晒照竟然是在泳池中进行投篮训练，莫非死神跟腱断裂后的恢复也是神速？

杜兰特在极力保持自己的身体状态和感觉，他不想成为下一个考辛斯，也不想自己的职业生涯从此陨落！

下图就是杜兰特晒出的水中投篮训练的照片，可以隐隐约约的看到他的右小腿的部位还是有护具在保护。其实这就是他恢复性训练的一部分，也是十分有助于他的身体状态恢复和保持一个很好的球感。杜兰特的跟腱断裂是一个对职业生涯有致命影响的伤病，参考NBA历史上几位被跟腱打倒巨头，几乎都是在受伤后的一个赛季就开始急速下滑，强如黑曼巴也是如此，本赛季的考辛斯对于杜兰特来说更是一个活生生的例子，表妹从联盟前五的巨头中锋，一下子就沦落成了底薪球员！

杜兰特也深知这场伤病可能对他带来的致命影响，他想要保持自己的身体状态，想要尽可能的缩小跟腱断裂对他的影响。他不想自己再走上赛场就是下坡路的开始。

尽管杜兰特的手术很成功，恢复的也很好，并且他也在积极的配合进行恢复训练，但下赛季的NBA赛场还是看不到他的身影，杜兰特将缺席整个2019-2020赛季！不过相信杜兰特能够恢复到受伤前的状态，能够再次成为NBA的死神。

阿杜这就开始训练了？也太快了吧。最近杜兰特在社交媒体上晒出来了一张他在水投篮的照片，宣布自己已经开始投篮训练了。很多球迷担心了，杜兰特这么做会不会加重伤势啊？大家放心吧，这个不会的，水里有浮力啊。

在水中可以保护膝盖和脚踝。

世界上的绝大多数体育运动都会对人的膝盖和脚踝产生伤害，而且这种伤害一旦形成就是不可逆转的。不过游泳运动员就不用担心这个事情，由于水中的浮比较大，在水中训练对人体的伤害很小，尤其是对膝盖和脚踝有很大的好处。杜兰特这次在水中训练就是利用了这个原理，水中的浮力可以减少他跟腱的受力程度，他在水中投篮几乎是没有加重伤势的危险的，阿杜的球迷可以放心了。

杜兰特能够恢复到什么水平？

阿杜能够恢复到什么水平，这个事通过看一下他在受伤以后还获得了多少球队的追逐就能够知道了。阿杜跟腱断裂了，这是一种毁灭性的伤病，但是还是有很多球队愿意用顶薪追逐他，阿杜最终选择了篮网队。在追逐阿杜之前，篮网队管理层找了一堆对于跟腱很有研究的医生过来，问他们阿杜能否回到巅峰，所有人都举起了手，选择相信阿杜。我们通过这些事就可以看出来，杜兰特很有可能是能够恢复到比较好的状态的。

我认为阿杜恢复到巅峰是不可能了，但是他依然能够恢复到联盟前十，甚至是前五左右的水平。在跟腱断裂以后，运动员的速度？弹跳和爆发力都会不如之前，而且受过大伤带来的心理阴影是难以去除的，运动员每一次发力，都会想起自己受过伤的跟腱，很难全力以赴，心中难免害怕。阿杜也是常人，他也无法与众不同，所以回到巅峰是很难了，但是他原本是联盟数一数二的人物，经过静心的治疗和训练以后能够成为联盟前五左右的人是可能性很大的。

希望阿杜能够恢复到比较好的状态，希望他能够继续冲击总冠军。

在总决赛跟腱断裂的“死神”杜兰特在接受完手术之后的恢复情况，让球迷极其关注，作为社交达人的杜兰特在自己的社交媒体上晒出了一张自己在泳池中练习投篮的照片，从杜兰特的神态来看，他对于自己的恢复状况还是很满意的，虽然在养伤期间，但是他已经为复出做着最充分的准备，“死神”重新降临联盟或许并不是梦！

自律是杜兰特能够取得如今成就的重要因素

杜兰特在2007年以榜眼秀的身份进入NBA联盟以来，一步一个脚印逐渐成长为了联盟历史上最伟大的得分手之一，在刚刚结束的季后赛当中，杜兰特场均能够砍下32.3分、4.9个篮板和4.5次助攻，命中率和三分球命中率高达51.4%和43.8%，如果他没有伤病，猛龙队能否夺得总冠军还是个未知数。

在詹姆斯多年占据联盟第一人宝座的时代里，杜兰特是最接近詹姆斯场上统治力，甚至超过他的球员，之所以杜兰特能够达到这一高度，除了他惊人的篮球天赋之外，也和他超强的自制力有着密不可分的联系，从进入联盟至今，每个休赛期除了参加商业获得之外，杜兰特绝大多数时间都是泡在训练营中，就是最好的例证。

饱受争议的杜兰特渴望在篮网队重新证明自己

虽然杜兰特在加盟勇士队之后获得了两座总冠军奖杯并且都凭借优异的个人表现包揽了FMVP，但是他并没有获得他应有的尊重，虽然在总决赛强行复出，让他获得了梦寐以求的尊重和认可，但是这远没有达到杜兰特想要达到的高度。

正是为了重新证明自己，杜兰特在休赛期选择离开勇士队，和欧文一起加盟了篮网队，现在的杜兰特比任何时间都渴望证明自己的能力，除了用总冠军来洗刷自己加盟勇士队抱团夺冠的名声之外，在经历大伤之后重新回归，证明自己没有被伤病所击倒，依旧拥有联盟最强的个人能力是杜兰特更迫切的需求！

杜兰特作为当今联盟中，个人能力最强的球员之一，如果他无法重回巅峰，对于篮网队，甚至整个联盟都是一个巨大的损失，尤其是如今联盟群雄并起的时代，杜兰特和他带领的篮网队有和联盟任何球队硬碰硬的实力，期待杜兰特早日康复，王者归来！

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有、小帅，小帅从哪里搞来这么多洗澡水？

距杜兰特跟腱断裂已有四十七天，接受修复手术也有近一个月，杜兰特正小心翼翼地呵护逐步痊愈的跟腱！但即便是这样，杜兰特也还是要缺席一整个新赛季！今日，杜兰特在社交媒体上晒出一张图，一张“训练”图：杜兰特泡在大泳池里，在水里投出一记中投！从图中可以看出，杜兰特投球的手型、姿势较之前都无区别，唯一不同的是看不到杜兰特的跳起！

杜兰特在水中练习投篮，一是可以维持投篮手感，二是也有助于跟腱伤的恢复！考辛斯在18年夏天接受的跟腱康复治疗中，就有一项是在水中慢跑，水的浮力可以减轻跟腱在运动中受到的压力，对于伤病恢复有着良好效果！从这一点也能推测，杜兰特的伤势一直呈良性发展，上一次公开露面时，右小腿还绑在一个可移动的小车上，动弹不得，如今已经可以轻微发力，是好事！

杜兰特伤病的恢复，除了自身小心呵护，还有整个篮网医疗团队的积极投入！对于杜兰特的伤病，整个医疗组都把他的伤病视为一个挑战，抱有极高的热情去攻克他！曾有一位记者放话杜兰特能在六个月之后复出，此言论遭到了篮网以及外界的极力贬斥，认为这又是对杜兰特的一次施压！篮网出头驳斥，明显是考虑到杜兰特对社会言论的敏感性，让其安心恢复，不要理会外界，也足以看出篮网对杜兰特的爱护！

此外，篮网总经理马克斯在今日采访谈及杜兰特：“我们不急于让他尽快复出，我们在他的身上投入了很多，而且我们需要让凯文恢复到100%！在给出一个具体的复出时间前，我们不会催促杜兰特，这一切都取决于他自己！”很多球迷听闻此言后，调侃：篮网总经理这是话里有话啊，勇士你们听到了吗？为了能让伤后的杜兰特保持最大程度的统治力，篮网的确付出了许多，希望杜兰特能早日归来！

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